1. Menjaga Kebersihan Diri Cuci tangan pakai sabun Sebagian besar infeksi bisa terjadi karena Anda menyentuh makanan atau mulut Anda dengan kondisi tangan yang kotor. Oleh karena itu, mencuci tangan dengan sabun adalah salah satu hal terpenting yang bisa Anda lakukan untuk menghindari infeksi penyakit. Anda dianjurkan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama pada saat: Usai menggunakan toilet. Sebelum dan sesudah makan. Sebelum memasak atau menyiapkan makanan. Setelah memegang hewan. Berada di sekitar seseorang yang batuk atau pilek. Namun, jika Anda tidak memiliki akses terhaap air mengalir, Anda bisa menggunakan sabun dan air yang tersedia. Jika Anda tidak memiliki akses air atau sabun, Anda bisa menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol seperti hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol untuk membersihkan tangan. 2. Sikat gigi pagi dan malam hari Untuk mencegah terjadinya bau mulut, plak pada ...
Komentar
Posting Komentar